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졸릴때 잠깨는법 6가지

졸릴때 잠깨는법을 몇 가지 공유해 봐요 일상 생활을 하다 보면 졸음이 몰려올 때가 많습니다. 특히 점심 식사를 하고 난 후에는 학생이던 직장인이던 상관 없이 모두 꾸벅꾸벅 졸기 쉽습니다. 졸음이 몰려올때 잠을 깰 수 있는 방법을 몇 가지 공유해드립니다. 1. 차가운 물을 마시거나 얼음을 씹어 먹는다. 분위기 전환을 위해 차가운 물이나 음료를 마시거나, 얼음을 와자작 씹어 먹으면서 입 근육을 풀어 줍니다. 수분 충전도 되고 늘어진 뇌를 깨울수 있습니다. 2. 양치질을 한다. 치약에 들어 있는 알싸한 멘톨 성분 때문에 입안이 시원해 지며 잠을 깰 수 있습니다. 또한 양치를 하려면 화장실로 걸어가야 하겠죠? 잠깐의 움직임이 잠을 깨는데 매우 도움이 됩니다. 3. 간단한 마사지나 지압을 한다. 졸릴때 어깨나 목..
생활 속 소소한 팁 2020. 3. 18. 00:01
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